Sport

Pilates

Le Pilates est une pratique qui permet de renforcer les muscles profonds, la ceinture abdominale, et d’améliorer la posture.

C’est aussi une méthode efficace pour travailler la respiration, apaiser les tensions et soulager certaines douleurs.

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Tarifs :

Sur demande.

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Gym Santé

Le principe de la "Gym Santé" est de faire travailler tous les muscles du corps dans une démarche de bonne santé physique. 

Les exercices sont choisis en fonction des objectifs recherchés.

Le cours dure 1h et se divise en plusieurs parties : un échauffement, un travail d’endurance, du renforcement musculaire, des assouplissements et étirements.

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--> Cours en associations et entreprises.